Det er i motbakke det går oppover for Johan Bugge. Bugge er for tida Norges beste motbakkeløper på herresida. I tillegg er han en av Norges beste terrengløpere. Derfor er han nå tatt ut til EM i motbakkeløp i Portugal.

– For å henge med i motbakkeløp i Europa må du også være god på flater, sier Bugge.

Med andre ord er bakkene flatere i Europa enn her heime, der de ofte går rett opp fra fjord til fjell. Men Bugge er god også på flatene. Noe gode terrengløpsresultater peker på. Derfor tror Bugge en topp ti plassering i Portugal er innenfor rekkevidde.

Bugge baserer i tillegg sin tro på resultatet fra VM i fjor der han blei nummer 17 og var tiende beste europeer. Italienere, tyrkere og engelskmenn er ofte i toppen av listene internasjonalt.

– Har aldri vært i bedre form enn jeg er nå. Tar det rolig inn mot løpet lørdag, for å kunne gi alt da, sier Bugge.

Eidsvågingen kommer ikke lett til resultatene. Bugge jobber fulltid som elektriker og trener på kvelder og i helger, og bruker mange helger på konkurranser.

Bugge er en ensom ulv. Han trener for det meste alene heime i Eidsvåg. En og annen gang er brødrene med og gir ham pes. Men han sier et godt treningsopplegg gir en god pekepinn på hvor god formen er.

– Så bruker jeg konkurranser tidlig i sesongen på å se hvordan jeg ligger an i forhold til opplegget, sier Bugge.

Lykkes

24 åringen har vært god å løpe siden han var liten. Og han var også veldig god på ski opp til junioralder. Da bestemte han seg for å satse på løping. Han synes det er artig, og han ser han har ett talent for det. Og han har gradvis blitt bedre.

– Løping er ærlig. Det er deg sjøl og hvor godt du trener som gir resultatene, sier Bugge.

Resultatene viser at Bugge lykkes med sitt treningsopplegg. Og han sier han kommer til å holde på så lenge han ser personlig utvikling, og så lenge det er gøy. Han prøver å sette av tid til venner så de ikke skyves helt bort, men han vet det han holder på med krever forsakelser.

– Jeg vil satse nå mens jeg er ung, og slippe å se tilbake som 40-åring å si en skulle satset mer, sier Bugge.

Avslappet

24 åringen er ikke så opptatt av å tenke på om han kan bli europamester eller verdensmester. Bugge måler framgangen i å hele tida ha en positiv utvikling i egne prestasjoner.

– Plasseringer får komme som et resultat av utvikling, så får vi se hvor langt det når, sier Bugge.

Torsdag reiser han til Portugal og motbakke EM. Målet er å bli blant de ti beste.

– Så får vi se hvor bra det kan bli, sier Bugge.