Tematittelen «Lokalhistorie på sjø og land» kunne like gjerne vore «Lokale historier frå sjø og land». For her går rindalshumor, morostubbar, rim og skrøner frå heile Nordmøre hand i hand med seriøs historikk. I alvor møter vi nordmøringar i svenskehæren på 1600-talet, hendingar frå sjølivet og dels ukjente foto. Lattersalvene tek folkehumoren seg av, delvis på trykk hos Hyldbakk, Halse, Kjønø og andre – delvis i rein verbal form. Kanskje også frå salen?
Kjøkenet serverer sin populære fiskemiddag – bøfjordsk råstoff smaksett av søndagens sjefskokke, Randi Bøe, som av alle stader kjem frå innlandsbygda Hattfjelldal. Og skulle nokon ønske pølser i staden for fisk, er det råd for det også.