KVINNEGUIDEN.NO: Lørdag er det verdens solidaritetsdag mot brystkreft - Rosa Sløyfe-dagen. Undersøkelser viser at mange kvinner er redde for å få brystkreft selv, men gjør lite for å unngå å få kreft. Kreftforeningen anbefaler derfor at kvinner sjekker brystene sine selv en gang hver måned, ved samme tidspunkt hver måned, gjerne dagen etter avsluttet menstruasjon. Les også: Kampen mot brystkreft Les også: Shopping mot brystkreft
Slik sjekker du selv:
LIGGENDE: * Legg en pute under venstre skulder. Plassere venstre arm under hodet. * Bruk hele hånden eller to flate fingre, gjerne med hudkrem eller lotion * Kjenn systematisk gjennom venstre bryst med små sirkelbevegelser * Bruk lett eller middels press på hvert område av brystet. * Gjenta på høyre bryst STÅENDE FORAN SPEILET: * Løft armene over hodet * Se etter om uregelmessigheter vises i brystenes ytre form. Det merkes best når armene løftes opp eller mot siden * Vær obs på hudforandringer som inndragninger eller misfarging I DUSJEN: * Løft venstre arm. * Sjekk venstre bryst med såpete, flate fingre. * Undersøk brystet på samme måte som liggende. * Gjenta på høyre bryst Les flere saker om helse på Kvinneguiden.no